儿童肥胖的主要原因是什么?儿童肥胖该怎么办?

 肥胖症     |      2019-08-12 15:56:05

        如果一个孩子太过肥胖的话,久而久之会出现抑郁、自卑,使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低,影响儿童心理健康。下面我们就一起来看一下儿童肥胖的主要原因是什么?儿童肥胖该怎么办?>>点击直接咨询医生

儿童肥胖的主要原因是什么?

1、营养过度:营养过多会导致摄入热量超过消耗量,多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致其肥胖。  

2、缺乏活动:儿童一旦肥胖形成,由于行动不便,更不愿意活动,从而使体重更重。

3、遗传因素:肥胖症有一定家族遗传倾向,双亲胖,子代70%~80%出现肥胖,双亲之一肥胖,子代40%~50%出现肥胖。

儿童肥胖该怎么办?

1、肥胖儿童不宜吃各种甜点心、甜汤、含糖饮料等。

2、为了满足孩子的饱腹感,可让孩子多吃蔬菜。多吃菜的同时已摄人了较多的植物油,如果再吃油炸食品就额外增加了许多热能,所以肥胖儿童尽量不要吃油炸食品。

3、禁食精米、精面或各种精制食品,这类食品往往含有较多的热能,而维生素、微量元素和膳食纤维含量较少。

4、少吃含糖较高的水果,或以蔬菜代替水果,肥胖儿童的膳食一定要调整,不过尽量是在专业人员的指导下进行,以免导致其他营养偏差的发生。除了饮食方面的调整外,还应结合运动锻炼,增加热能的利用,才能取得较好的效果。

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  【诊疗范围】

  我院诊疗范围包含儿童发育行为疾病中的高发疾病:多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、学习困难、智力低下、发育迟缓、语言发育迟缓等。以及儿童内分泌疾病:矮小症、性早熟、肥胖症等疾病。

  【温馨提示】:当孩子出现上面类似的情况时,建议家长及时的到心理咨询中心进行咨询或者到当地医院进行检查。如有需要请点击“在线咨询窗口”,我们竭诚为您服务,医院电话:020-81300922